Различают два основных вида движений тела или его отдельных звеньев: поступательные и вращательные , или, как часто говорят, трансляторные и ротаторные . При первом виде движений все точки тела описывают параллельные прямые линии, а при втором — эти точки описывают дуги около той или иной оси вращения. Почти каждое движение человеческого тела можно рассматривать как трансляцию какой-либо одной или нескольких его точек и одновременную ротацию вокруг осей, проходящих через эти точки. Лишь в очень редких случаях происходят движения чисто трансляторного характера.

Кроме двух основных видов движений тела — поступательных и вращательных, различают также смешанные движения (поступательно-вращательные), при которых тело, перемещаясь в ту или иную сторону, одновременно вращается вокруг одной из осей. Такое вращение может происходить вокруг свободной вертикальной оси тела, что встречается, скажем, в художественной гимнастике (например, повороты с перемещением, вальс, «шенэ»), или оно может происходить вокруг одной из свободных поперечных или передне-задних осей, как это наблюдается в акробатике (кувырки, перевороты).

При выполнении тех или иных упражнений вращательного характера всегда стараются уменьшить момент инерции всего тела или того или иного его звена. Например, при выполнении пируэта верхние конечности и свободную нижнюю приближают к продольной ост тела, вместе с чем момент инерции всего тела может быть уменьшен приблизительно в 7 раз. То же самое касается сальто, когда группировкой тела достигается уменьшение момента его инерции приблизительно в 3 раза, и т. д.

Таким путем уменьшают сопротивление самого тела, препятствующее выполнению движения.


Источник: М.Ф.Иваницкий, «Физкультура и спорт», Москва, «Просвещение», 1965 год.

Вернуться в общий список